среда, 2 января 2013 г.

Автор: на Комментариев нет:

пятница, 23 ноября 2012 г.

Бонусная аудиозапись о принципе максимального напряжения


==============================
http://goltis.com.ua/feed/
Здоровый образ жизни. Правильное питание. Голодание. Голтис.

АНДРЕЙ ДАНИЛКО _ВСЕ ЕГО ТЕМЫ
===========


Хочу поделиться с вами аудиозаписью вебинара  о принципе максимального напряжения, который проводил Сергей Мищук. Принцип максимального напряжения — один из самых важных в Исцеляющем Импульсе, именно этот принцип отличает тренировки по импульсу от других тренировок. Сергей — это просто кладязь знаний по анатомии, физиологии, биохимии, биомеханике… кроме того в поддержку теоретическим знаниям у него имеется колоссальный практический опыт. Слушайте первую часть вещания и сами все узнаете:
часть 2


Суставы можно восстановить! 

Артроз — не приговор.




Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию аудио интервью с Сергеем Мищуком на тему артроза и восстановления суставов.
Серега — человек сложно уловимый и постоянно странствующий, поэтому поймать его получилось только на пол часа и только в скайпе.
И как обычно он поделился очень полезными и интересными знаниями.
Информацию по диете вам поможет найти любой поисковик по ключевой фразе «Диета Стол № 10с»

 ================================================================
http://www.facebook.com/groups/inogi/


  • Сергей Груздев
    Фото

    Нравится · · 26 марта в 21:02

  • Сергей Груздев
    Фото

    Нравится · · 26 марта в 21:02

  • Сергей Груздев
    Фото

    Нравится · · 26 марта в 21:02

  • Сергей Груздев
    СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ... навеяло киевским снегом :)

    Сергей Груздев

    Счастливые люди не обязательно имеют всё самое лучшее... Однако они всегда находят самое лучшее применение тому, что у них есть. Даже своим временным сложностям… :) Это и делает их по-настоящему счастливыми.

    Не нравится · · · 25 марта в 10:00
    • Вам и еще 6 пользователям это понравилось.
    • Сергей Груздев

       
      В природе это понять проще. Лев за день совершает около ДЕСЯТИ попыток догнать "свою антилопу". Антилопа, в свою очередь, тренируя ноги - остается свободной, либо становится добычей... Всего 30 секунда забега-адреналина и вопрос снят: либо мертвая, либо свободная...

      У современного человека борьба с течением времени против старости и, соответственно, биологической смерти - не столь очевидна, но совершенно реальна.

      Регулярное качественное дозированное разрушение биохимического и биофизического потенциала ног - способствует качественному восстановлению (и сверх-восстановлению) мышц, метахондрий, коронарных резервов сердца, дыхательной системы, нервных и сосудистых проводов-капиляров-окончаний, хрящей, костей, суставов, связок, сухожилий... И других физиологических составляющих жизни.


      Как побочный эффект - повышение работоспособности ног, выносливости, силовых характеристик, взрывной динамики мышечного аппарата, координации в пространстве, укрепление связок и сухожилий, смазочных материалов суставов.

      И, главное, МОЗГ получает сигнал, что ВЫ ЖИВОЙ! Вы передвигаете ноги - значит Вы хотите жить! Вам нужно функциональное тело "охотника" или "собирателя". :) И МОЗГ В ОТВЕТ ВКЛЮЧАЕТ БИОХИМИЮ ВОССТАНОВЛЕНИЯ!


      Короче - НОГИ в теле - ВСЕМУ ГОЛОВА! :)

      Рептильная зона мозга - самая "древняя" часть нашего компьютера, отвечает за бесперебойную работу организма. 24 часа в сутки... Без эмоций... Без личного мнения... Просто и надежно...
      • Если в теле доминируют процессы распада и воспаления - мы приближаемся к старости и смерти...
      • Если преобладают процессы регенерации-восстановления - мы продлеваем активное долголение... Такова динамика ЖИЗНИ.
       
      Тот самый рептильный мозг (или "мозг тела") включает и управляет биохимическими процессами распада-восстановления на основе сигналов, которые В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ он получает от мышечного аппарата! А ноги (в частности, квадрицепс) - главный индикатор! 


      Так что... не знаешь чем заняться? - Делай НОГИ! :) Загрузи свой квадрицепс бедра по-Импульсу - и будешь свободен на неделю! :) Вот за это мне Импульс и нравится! 5 минут добровольных страданий - и ноги в форме НЕДЕЛЮ! Мозг получил свою недельную порцию сигналов молодости и ответил квадрицепсу: "Дружище! :) Спасибо, что живой!" :)

      В общем... Начнем с первой встречи ИМПУЛЬС-КЛУБА НОГИ. Весна с нами! Кто со мной? 
       
      23 марта 2013 в Киеве - подробности >>


      График ИМПУЛЬС-2013:

      Питер - 12-14 апреля, 
      Москва - 19-21 апреля,
      Киев - 26-28 апреля, а также Крым, Карпаты, Байкал - на Goltis.info >>.
      На сегодня все! Пошел делать ноги... :) С любовью и благодарностью,
      Сергей Груздев, Киев - страница на Facebook >>




      В избранное      


      Комментировать( 3 )




      Софтгаст
      15 марта 2013 года, :03
      Хорошая статья, ногам, действительно в современном "сидячем" мире надо уделять особое внимание.

       По ИИ упражнениям: главное не в том, чтобы нагрузить мышцы ног -- это вообще не проблема. ГЛАВНОЕ -- чтобы при этом колени не "полетели": мышцы-то нагрузку выдержат, а вот колени -- не факт. А колени потом восстанавливать дооолго... Осторожность, осторожность и еще раз осторожность, а также внимательность к своему организму.
      Ответить

      dzjonka
      17 марта 2013 года, :03
      В Импульсе отличная нагрузка на ноги, которая позволяет укрепить не только мышцы, но и связки.
      Все последовательно и грамотно построено, если тренировок не пропускать то очень быстро чувствуешь себя как в сапогах-скороходах. :)
      Ответить

      Повитуха
      15 марта 2013 года, :03
      согласна с коментом.
      Ответить

        
      Сергей Груздев


      НОГИ В ПРИРОДЕ
      subscribe.ru
      ...Всего 30 секунда забега-адреналина и вопрос снят: либо мертвая, либо свободная......

      Не нравится · · · · 25 марта в 12:08
      • Вам и еще 5 пользователям это понравилось.
      • Раиса Марштупа На семинаре по И.И. была больше 3 -х лет назад.Поехала,так как увидя краем глаза репортаж о Голтисе и его системе по телевиденью,сразу поняла,что мне туда......И не ошиблась.Вот уже более трех лет,я обращаюсь со своим телом как хочу и ничего не боюсь,так как получила на семинаре "палочку выручалочку"на все случаи жизни.Занимаясь всего по 15 -20 минут в день приводишь свой организм в такое ликуеще - легкое состояние,что никакие приграды и трудности тебе нипочем.Кроме того имея такую "палочку выручалочку" я необязательно занимаюсь годами без перебоя.Свободно планирую себе свою жизнь.Надо быть бодрой -пожалуйста.Надо сильно будет потрудиться - тоже пожалуйста месяцок ,другой бесперерывных тренировочек по 20 минут(и то это так говорится безперерывных,на самом же деле по методике каждую неделю предусматривается 2-3 дня перерыва,без ущерба для тренировок и я этим конечно пользуюсь) Хочется расслабиться и баклуши побить ,тоже пожалуйста - никаких занятий и диет.Знаешь,что надоест,то всегда вернешься к активной жизни,без особых трудностей для организма,так как есть "палочка выручалочка",которая быстро восстановит твою работоспособность и желание носиться "как угорелой" без усталости многим на удивление.А каких результатов достигают люди занимающиеся серьезно????Можете себе представить....


  • Сергей Груздев     обновил описание.
  • Ноги - всему голова! :) Мозг тела получает "сигналы молодости" в первую очередь от ног. Движение жизни сопровождается напряжением в ногах. Есть движение - мозг "решает" что ты живой и поддерживает эту жизнь. Нет движения - освободи планету другому...
    Не нравится · · · 25 марта в 10:44


  • Сергей Груздев создал группу.
    Нравится · · 16 марта в 14:08
Автор: на Комментариев нет:
Подписаться на: Сообщения (Atom)