"стойка на голове",Шею здесь (на мой взгляд) нельзя загружать, вот положение рук, правильное

• 
  
• 
Ника Сомова Алекс, я об этом и говорю, что асана эта - это не буквально - "стойка на голове", на лбу. Шею здесь (на мой взгляд) нельзя загружать, вот положение рук, правильное положение корпуса и распределение веса снимают нагрузку с шеи и головы.

Нравится ·