Ника Сомова Алекс,
я об этом и говорю, что асана эта - это не буквально - "стойка на
голове", на лбу. Шею здесь (на мой взгляд) нельзя загружать, вот
положение рук, правильное положение корпуса и распределение веса
снимают нагрузку с шеи и головы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий