http://goltis.info/ne-boley-kak-opredelit-v-chem-nuzhdaetsya-organizm.html
На часах десять вечера, пора уже отходить ко сну, а вы вдруг понимаете, что невыносимо хотите сыра. Вот просто сию секунду!
Итак,
если вам невыносимо вдруг захотелось шоколада – значит ваш организм
испытывает недостаток магния. Заменить шоколад могут орехи, семечки,
фрукты, стручковые и бобовые.
Если
вдруг захотелось хлеба, значит, вам не хватает азота. Помогут в этом
случае продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Если
постоянно хочется сладкого, значит, не хватает глюкозы. Замените
фабричные сладости натуральными – медом, овощами, ягодами и фруктами.
Если хочется жирной пищи, то вам не хватает кальция. Добавьте в рацион брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Если захотелось сыра, то не хватает сразу фосфора и кальция. Их источники: брокколи, кисломолочка, творог.
Если захотелось копченостей, то у вас недостаток холестерина. Его источники: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Статьи
Что такое кардиотренировка?
Виды кардиотренировок
Преимущества кардиотренировок и Недостатки...
- кто я?
Для чего я пришел в этот мир, т.е. каково моё предназначение, в чём моё служение Богу,...
Не болей: как определить, в чем нуждается организм
27.05.2015
На часах десять вечера, пора уже отходить ко сну, а вы вдруг понимаете, что невыносимо хотите сыра. Вот просто сию секунду!
Это не пустая прихоть и не баловство, уверяют медики. По их мнению,
исходя из того, какой конкретно еды вам внезапно захотелось, можно
сделать вывод о том, каких веществ не хватает вашему организму,
сообщает Joinfo.ua.
Итак,
если вам невыносимо вдруг захотелось шоколада – значит ваш организм
испытывает недостаток магния. Заменить шоколад могут орехи, семечки,
фрукты, стручковые и бобовые.
Если
вдруг захотелось хлеба, значит, вам не хватает азота. Помогут в этом
случае продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Если
постоянно хочется сладкого, значит, не хватает глюкозы. Замените
фабричные сладости натуральными – медом, овощами, ягодами и фруктами.
Если хочется жирной пищи, то вам не хватает кальция. Добавьте в рацион брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Если захотелось сыра, то не хватает сразу фосфора и кальция. Их источники: брокколи, кисломолочка, творог.
Если захотелось копченостей, то у вас недостаток холестерина. Его источники: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Познакомиться с календарем живых Импульс-событий >>
Приобрести дистанционный видео-курс Импульс "Легкий старт" >>
Комментариев нет:
Отправить комментарий