Share on facebook Share on twitter Share on vk Share on odnoklassniki_ru Share on google_plusone_share 19

Пять глотков воды

Не многие могут похвастаться в стрессовых ситуациях спокойствием и хорошей выдержкой.

Огромное количество людей сильно страдают от своей нервозности и физически и эмоционально.

Учащается сердцебиение, поднимается давление.

Чтобы устранить эти симптомы и успокоиться необходимо, набрать в рот воды, и не спеша,

проглотить воду за пять глотков . Повторить так три-четыре раза.

Этот способ помогает отвлечься от стресса и успокоиться.

После пяти глотков воды приходят в норму пульс и сердце.

Пять глотков воды очень простой и эффективный метод выхода из стрессовой ситуации.

Вместо воды можно использовать чай, соки, морс, но не алкоголь и кофе.