Питание по ИИ для детей

Питание по ИИ для детей

Статьи о методике и разном/полезном, Блоги инструкторов

Питание

Исцеляющий импульс, питание, дети

Заголовок

В этой статье собраны рекомендации о питании детей от Голтиса. Что можно? А чем лучше не кормить?

На основании лекций Голтиса. Составила Наталья Ливанова, инструктор по методике «Исцеляющий Импульс»

Заголовок

Деток кормить по требованию! По ИХ требованию. Бабушек «заботливых» отсекайте.
Деткам можно все. Кроме того, что нельзя. А нельзя все то, что и взрослым.
Первые прикормы:
— свежевыжатые соки:  тыква + мед, 50% тыква+ 50% морковь + мед, 50% тыква+50% яблоко+мед;
— печеная тыква + мед
— печеное яблоко  мед
— кислая капуста
— морковь тертая
— кольраби
— козье молоко (как отдельный прием пищи: за 2 часа и 2 часа после последнего приема пищи ничего другого не давать!)
— творог (жирный)
— каши (не на молоке!). В кашах приоритеты для деток расставлены так: овсянка  — №1, пшено — № 2
— растительные масла приоритетнее, чем животные
— кисломолочные продукты
— зелень
— черная редька (с 3 лет, начиная с 1 ч. ложки)
— продукты пчеловодства (цветочная пыльца ежедневно с 3х лет до 5 – ¼ ч.л., с 5 до 7 лет -1/2 ч.л., с 7 до 9 лет  — 2/3 ч.л., с 9 по 1 ч.л.)

Кормить ребенка животными белками не обязательно. В совокупности белка должно быть не более 20 % от общего рациона.
Дома в достаточном количестве на виду всегда должны быть фрукты. Чтобы ребенок мог есть их столько, сколько хочет!
В качестве лакомства, вместо конфет предлагать сухофрукты и орехи. Но их количество Вы должны регулировать.
Соблюдать все исключения по ИИ.