Друзья!
Сегодня поговорим о насущном!
;)
О... правильном питании. Да-да, тема вечная, тема важная, спорная... и
порой так хочется от нее увильнуть... Но! Мы за осознанность во всем... и
питание - не исключение! Начнем?
;)
Согласны ли вы с таким высказыванием: «мы есть то, что мы едим»? Как
часто вы задумываетесь о роли питания в собственной жизни? А ведь пища
дает нам силу и энергию, здоровье и
долголетие, да и, чего уж там - радость и наслаждение.
"Чем бы ни занимался человек, будь то построение сильного и красивого
тела, творческая деятельность, профессиональные виды спорта,
самоисцеление и оздоровление, духовные практики – везде достижение
результатов в значительной степени зависит от правильного питания.
Самочувствие человека, его эмоциональная и психологическая устойчивость,
ощущение жизненной силы и даже его мысли во многом зависят от того, что
и как он ест. Невозможно заметно изменить качество жизни, не изменив
привычки, связанные с приемом пищи".
- Голтис -
Помимо
того, что правила питания по «Исцеляющему Импульсу™» просты и
действенны, вот 5 причин, почему вы должны обратить на них особое
внимание:
✔ Они проверены опытом и практикой, бытом и непростыми жизненными ситуациями.
✔ Они не требуют больших денежных затрат и придерживаться их в повседневной жизни может позволить себе даже студент.
✔
Что особенно впечатляет: вам не придется кардинально менять привычки,
загонять себя в узкие рамки «самого правильного питания», неймоверно
напрягать силу воли.
✔ Вы сможете осознать, насколько разносторонним может быть влияние правильного питания на вашу жизнь.
✔ Если вы попробуете так питаться хотя бы три месяца – вы увидите, насколько улучшится ваше самочувствие!
✅ 12 правил питания по «Исцеляющему Импульсу™»:
1. Кушать только после появления настоящего чувства голода.
2. Принимать пищу только в хорошем расположении духа. Никогда не кушать в состоянии негативных эмоций.
3. Готовить пищу только в хорошем рассположении духа.
4. Принимать пищу в красивой и приятной для вас обстановке.
5. Молитва перед едой.
6. Тщательно пережевывать пищу.
7. Акцентировать внимание на еде.
8. Вставать из-за стола с легким оттенком голода.
9. Раздельное питание. Не совмещать белки и углеводы.
10. С 12 часов ночи до 12 часов дня организм очищается - не принимать пищу в это время.
11. Еду не запивать.
12. Молитва после еды.
Главное – наметить цель и сделать первый шаг в сторону правильного
питания. Постепенно придет понимание на уровне тела, какая пища полезна,
а какая – нет.
Ну что, вы готовы взять своё питание (подразумеваем - "здоровье") в свои руки? Если, конечно, вы еще этого не сделали. ;)
Попробуйте придерживаться этих принципов хотя бы три месяца. Вы увидите, насколько сильно улучшится самочувствие.
И пусть еда будет вам только во благо и на здоровье! ;)
_____________________
Ставьте like и репостом расскажите о принципах питания по Голтису друзьям!
Хотите узнать о каждом из принципов подробней? Следите за обновлениями рубрики #Импульс_питание!
Напишите в комментариях, каких принципов питания придерживаетесь вы и какие ваши ощущения?
#Импульс_питание
