воскресенье, 27 октября 2013 г.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1430313410523541&set=a.1430312583856957.1073741830.1430307450524137&type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1430313433856872&set=a.1430312583856957.1073741830.1430307450524137&type=1&theater

четверг, 3 октября 2013 г.

упражнения для улучшения зрения

Art галерея - художники, картины, уроки рисования поделился(лась) фотографией Мир прекрасного.

Живу не быстро, не богато. Пою. На кухне хлопочу. Неспешно отмечаю даты. Спешу. Звоню. Бегу. Лечу. Ничьей судьбы не омрачаю. За всё "спасибо" говорю. Не требую. Не докучаю. Целую. Балую. Прощаю. Надеюсь. Верую. Люблю...

Зарабатывай с компьютером

На заметочку: упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» (как на картинке)

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

среда, 2 октября 2013 г.

=========================================

watch?v=g7zHzezXAeY&feature=share

Толстый, больной и почти мёртвый

Опубликовано 16.09.2013

«Толстый, больной и почти мёртвый» — после этого вердикта врачей 40-летний австралийский бизнесмен Джо Кросс, весивший 150 кг, выбросил кучу таблеток, которые принимал 8 лет, купил соковыжималку, сел в машину и отправился куда глаза глядят по дорогам США. Его цель — 60 дней пить только свежевыжатые соки из фруктов, овощей, зелени и посмотреть, сможет ли это вернуть ему здоровье и стройность. Все путешествие снимал на камеру оператор, которого Джо пригласил с собой, чтобы труднее было бросить затею.

Итог — минус 30 кг и невероятное оздоровление организма, из-за которого отпала необходимость принимать таблетки. Оставшиеся 20 кг Джо сбросил уже дома, еще через 2 месяца, добавив к сокам салаты, блюда из круп, бобовых, орехи и семечки.

Фильм за шагом рассказывает историю похудения на соках. Он завоевал множество наград, а Джо стал звездой здорового питания

РАЗЖИЖИТЕЛИ КРОВИ - ЛУК.ЧЕСНОК,ЖИРНАЯ РЫБА.ИНЖИР,ГРАНАТ,ПЕРЕЦ

вторник, 3 сентября 2013 г.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=608588969192638&set=a.462816357103234.123160.132008223517384&type=1&theater

Эликсир ООО

Нравится · 10 сентябрь

Натуральная аптека: использовании свеклы в медицине

Свекла - это самый обыкновенный овощ, который доступен каждому из нас. Из данного корнеплода мы готовим такие блюда, как винегрет, борщ, селедку под шубой и так далее. Если вы включите свеклу и блюда из нее в свой ежедневный рацион, то оздоровите и очистите организм. Свекла в течение длительного времени не теряет своих питательных свойств, даже при термообработке она не утрачивает их большую часть. С помощью корнеплода можно повысить уровень гемоглобина, очистить кровь, улучшить перистальтику кишечника и вывести из организма лишнюю жидкость.

Оздоровить организм поможет сок из свеклы. Для приготовления сока лучше выбирать корнеплоды темного цвета без прожилок. Отжав из свеклы сок, снимите с него пенку, затем поставьте в холодное место на пару часов, чтобы он отстоялся. При заболеваниях сосудов, анемии и авитаминозах рекомендуется пить по половине стакана свекольного сока за полчаса до приема пищи. При бронхите и пневмонии желательно пить по половине стакана сока дважды в день до приема пищи. Также полезно разбавлять сок свежевыжатым огуречным или морковным соками.

При заболеваниях печени полезно пить смесь из свекольного и огуречного сока натощак. Важно знать, что сок из свеклы способен повышать сопротивляемость организма к различным вирусам, а также улучшать цвет лица. Пейте напиток только небольшими порциями. Если вы страдаете от сахарного диабета или диареи, то сок из свеклы вам противопоказан. При заболеваниях желудка употребляйте в пищу отварной корнеплод. Перед приготовлением свеклы желательно срезать «макушку», так как в этом месте содержатся ядовитые вещества.

Свекла обладает ранозаживляющими свойствами, поэтому ее можно использовать в лечении гнойных язв, открытых ран, ожогов и опухолей. Наложите натертую на терке смесь свеклы на пораженное место. При необходимости меняйте компрессы.

=======================================
ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС - ЭТО СИСТЕМА ГОЛТИСА...

http://www.youtube.com/watch?v=IhKmzSi1nEI

Как быстро накачать пресс. Метод Голтиса

---------------------------------
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nIdqa1l8lUA здесь на сайте есть еще много разных роликов Голтиса