Леонид Гарценштейн. УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА НА ОСНОВЕ ПРИНЦИПОВ ЙОГА-ТЕРАПИИ.
vk.com
Валентина Максимова Спасибо! Попробую!
| |
понедельник, 2 ноября 2015 г.
среда, 28 октября 2015 г.
— Вот они — смертные, — продолжал Смерть.
—
Вот они — смертные, — продолжал Смерть.
Олеся Неженцева поделилась фото Олеся Неженцева.
—
Вот они — смертные, — продолжал Смерть. — Все, что у них есть — совсем
немного лет в этом мире. И они проводят драгоценные годы жизни за
усложнением всего, к чему прикасаются. Очаровательно.
Терри Праттчет
"Мор, ученик Смерти"
Терри Праттчет
"Мор, ученик Смерти"
Олеся Неженцева
#ранний_подъем
Часто встречаю людей, которые уверяют, что они совы и умственная активность у них начинается в районе полуночи. Я тоже раньше так думала и частенько засиживалась до 2-х часов ночи... Примерно полгода назад я полностью изменила свой распорядок дня - начала практиковать ранний подъем в 5-5.30 утра, соответственно сразу же скорректировалось и время отхода ко сну - к 22-22.30 просто уже засыпаешь. Ранний подъем позволил мне высвободить время, когда я могу заниматься только собой - в физическом и духовном плане. Появилось много энергии для творческих идей и их воплощения.
Прошлым вечером я решила провести эксперимент и опять, как в старые времена, легла спать очень поздно - около 3 часов ночи. Разумеется, встала я только в 11. Ни бодрости, ни чувства того, что отдохнула не было. Состояние вялое, подавленное, оглушенное... Ни о какой гимнастике и духовных практиках речи уже не шло - нужно было прямиком приступать к выполнению своих домашних и прочих обязанностей. Для меня этот эксперимент стал показательным и я поняла, что повторять его у меня нет ни малейшего желания.
Вчера я прочитала о том, что физическое совершенство предшествует совершенству духовному и эти слова еще раз подтвердили мои наблюдения за последние полтора года. Это не значит, что нужно тут же броситься в спортзал и начать делать что-то невероятное. Все начинается с настолько простых шагов, что вначале даже невозможно поверить, что это действительно может работать.
В апреле прошлого года я просто начала употреблять один пакетик гелевого клеточного питания Agel в день - и через 2 недели я уже ощущала себя по-другому. Появился жизненный тонус, прошли постоянные головные боли, стала замечать постепенные изменения в лучшую сторону во всем организме. Это было так легко, просто и удобно!
У меня вновь появилось желание читать книги, узнавать новое. До этого я была в полной уверенности, что уже "постигла всю мудрость бытия", относилась ко всему новому настолько скептически, что, порой, это отдавало неким цинизмом. В тот момент я была просто как ребенок, который начинает познавать мир, и чем больше я читала, тем яснее понимала, в каком болоте я оказалась по собственной неосознанности и лени. Первые авторы были Рэнди Гейдж, Джим Рон, Роберт Кийосаки, Марк Ярнелл...
Я, наконец-то, поняла, что только сама ответственна за все, что происходит в моей жизни и перестала винить обстоятельства в том, чем я была недовольна.
Я изменила стиль питания - отказалась от ряда продуктов, они мне уже просто не нужны, добавила больше здоровой свежей пищи. Наладила режим дня, о чем я писала выше. Появилось столько энергии, что я, которая никогда не отличалась склонностью к физическим нагрузкам, а в школе и вузе вечно отлынивала от физкультуры под разными благовидными предлогами, ввела их в свою жизнь.
Внутреннее, душевное состояние изменилось настолько, что я порой сама удивляюсь и не понимаю, как вот так может быть? Все, что я делала, было настолько просто, почему такой потрясающий результат?
Ответ я прочитала в словах Оскара Уайлда: "В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь - простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее".
Жизнь - это действительно прекрасная дорога, которая стоит того, чтобы мы каждый день ступали на нее. Ищите себя, растите, никогда не останавливайтесь - совершенству действительно нет пределов... И тогда вы увидите, что все будет даже намного лучше, чем вы могли мечтать!
Часто встречаю людей, которые уверяют, что они совы и умственная активность у них начинается в районе полуночи. Я тоже раньше так думала и частенько засиживалась до 2-х часов ночи... Примерно полгода назад я полностью изменила свой распорядок дня - начала практиковать ранний подъем в 5-5.30 утра, соответственно сразу же скорректировалось и время отхода ко сну - к 22-22.30 просто уже засыпаешь. Ранний подъем позволил мне высвободить время, когда я могу заниматься только собой - в физическом и духовном плане. Появилось много энергии для творческих идей и их воплощения.
Прошлым вечером я решила провести эксперимент и опять, как в старые времена, легла спать очень поздно - около 3 часов ночи. Разумеется, встала я только в 11. Ни бодрости, ни чувства того, что отдохнула не было. Состояние вялое, подавленное, оглушенное... Ни о какой гимнастике и духовных практиках речи уже не шло - нужно было прямиком приступать к выполнению своих домашних и прочих обязанностей. Для меня этот эксперимент стал показательным и я поняла, что повторять его у меня нет ни малейшего желания.
Вчера я прочитала о том, что физическое совершенство предшествует совершенству духовному и эти слова еще раз подтвердили мои наблюдения за последние полтора года. Это не значит, что нужно тут же броситься в спортзал и начать делать что-то невероятное. Все начинается с настолько простых шагов, что вначале даже невозможно поверить, что это действительно может работать.
В апреле прошлого года я просто начала употреблять один пакетик гелевого клеточного питания Agel в день - и через 2 недели я уже ощущала себя по-другому. Появился жизненный тонус, прошли постоянные головные боли, стала замечать постепенные изменения в лучшую сторону во всем организме. Это было так легко, просто и удобно!
У меня вновь появилось желание читать книги, узнавать новое. До этого я была в полной уверенности, что уже "постигла всю мудрость бытия", относилась ко всему новому настолько скептически, что, порой, это отдавало неким цинизмом. В тот момент я была просто как ребенок, который начинает познавать мир, и чем больше я читала, тем яснее понимала, в каком болоте я оказалась по собственной неосознанности и лени. Первые авторы были Рэнди Гейдж, Джим Рон, Роберт Кийосаки, Марк Ярнелл...
Я, наконец-то, поняла, что только сама ответственна за все, что происходит в моей жизни и перестала винить обстоятельства в том, чем я была недовольна.
Я изменила стиль питания - отказалась от ряда продуктов, они мне уже просто не нужны, добавила больше здоровой свежей пищи. Наладила режим дня, о чем я писала выше. Появилось столько энергии, что я, которая никогда не отличалась склонностью к физическим нагрузкам, а в школе и вузе вечно отлынивала от физкультуры под разными благовидными предлогами, ввела их в свою жизнь.
Внутреннее, душевное состояние изменилось настолько, что я порой сама удивляюсь и не понимаю, как вот так может быть? Все, что я делала, было настолько просто, почему такой потрясающий результат?
Ответ я прочитала в словах Оскара Уайлда: "В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь - простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее".
Жизнь - это действительно прекрасная дорога, которая стоит того, чтобы мы каждый день ступали на нее. Ищите себя, растите, никогда не останавливайтесь - совершенству действительно нет пределов... И тогда вы увидите, что все будет даже намного лучше, чем вы могли мечтать!
Гульшат Акбатырова Олеся Вы 1000 раз правы!! Нужно просто любить себя!! И не нужно искать причины, а начать действовать сразу!!🙆🙆🙆
суббота, 24 октября 2015 г.
Плечо пловца - широкий круг проблем,
Наталья Косевич поделилась ссылкой.
Плечо
пловца - это собирательный термин, охватывающий широкий круг проблем,
возникающих в плечевом суставе у пловцов. Различные части плеча могут
быть повреждены при занятиях плаванием. Поэтому болезненные ощущения
нередко имеют различные характеристики: начиная с локальной боли и
заканчивая разлито…
kinesiopro.ru|Автор: usualdesign.ru
Наталье Косевич и Людмиле Манойло это понравилось.
пятница, 23 октября 2015 г.
ЛОДОЧКА упражнение каждое утро
ЛОДОЧКА
Еще одно простое и классное упражнение, которое я делаю каждое утро. Почитала, какое оно многофункциональное и универсальное, вдохновилась еще больше: и для спины полезно, и для пресса, и для уменьшения объема талии. Красота!
Оказывается, "Лодочка":
- восстанавливает нормальное положение смещенного пупочного кольца;
- укрепляет зону солнечного сплетения;
- создает мышечный корсет для поддержки позвоночника;
- помогает при искривлении;
- уменьшает боль при остеохондрозе;
- способствует большей подвижности суставов и выработке хрящевой ткани;
- улучшает кровообращение в тканях;
- избавляет от лишних сантиметров в области талии, живота;
- нормализует деятельность сердца;
- восстанавливает правильное дыхание;
- создает благоприятные условия для работы пищеварительной системы;
- устраняет нарушения нервно-рефлекторных связей.
Еще одно простое и классное упражнение, которое я делаю каждое утро. Почитала, какое оно многофункциональное и универсальное, вдохновилась еще больше: и для спины полезно, и для пресса, и для уменьшения объема талии. Красота!
Оказывается, "Лодочка":
- восстанавливает нормальное положение смещенного пупочного кольца;
- укрепляет зону солнечного сплетения;
- создает мышечный корсет для поддержки позвоночника;
- помогает при искривлении;
- уменьшает боль при остеохондрозе;
- способствует большей подвижности суставов и выработке хрящевой ткани;
- улучшает кровообращение в тканях;
- избавляет от лишних сантиметров в области талии, живота;
- нормализует деятельность сердца;
- восстанавливает правильное дыхание;
- создает благоприятные условия для работы пищеварительной системы;
- устраняет нарушения нервно-рефлекторных связей.
Так что очень рекомендую!
четверг, 22 октября 2015 г.
Вот такие были игры на #славянскиепрактики
Вот такие были игры на #славянскиепрактики
С детями и взрослыми. Весело, бойко, задорно. Да еще и науку хитрую
постигали. Что тело оно плотное - кости, мышцы, органы. Но при
определенных условиях даже кости "текут".
И как-то все это тесно переплетено с сознанием. Кто дюже умный - тому было тяжело - целое испытание на пределе сил.
А если включить состояние особое - очень легко все проходит - играючи.
И как-то все это тесно переплетено с сознанием. Кто дюже умный - тому было тяжело - целое испытание на пределе сил.
А если включить состояние особое - очень легко все проходит - играючи.
Вам и еще 12 это понравилось.
Еще не знаете, что такое «Исцеляющий Импульс», но ест
Голтис Владимир Вукста поделился мероприятие Goltis Academy.
Еще не знаете, что такое «Исцеляющий Импульс», но есть желание разобраться получше?
Приходите! Будет здорово!
Приходите! Будет здорово!
04
ДЕК
Я зробив с=все як сказали лікарі, цілий рік без фізичних навантажень та екстриму, але біль іноді зявлялась.
Потім спробував вправи ІМПУЛС три тижні щодених 10 - 15 хв.
і дякуючи ІМПУЛЬСУ я знову займаюсь екстримом.
ДЯКУЮ.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)