вторник, 22 октября 2019 г.

Коллаген

http://www.ayurworld.top/stati-blog/tipy-kollagena-v-organizme

Мышцы, кости, кожа и сухожилия в основном состоят из коллагена — самого распространенного типа белка в организме человека. Если быть точнее, коллаген составляет 30–35 процентов от всего белка в организме человека. Коллагеновый белок также известен как соединительная ткань и отвечает за стабилизацию состояния нашей кожи и обеспечение движения и гибкости суставов. Кроме того, коллаген обеспечивает эластичность нашей кожи. Исследования показывают, что добавки с коллагеном имеют много преимуществ, к числу которых относится уменьшение лицевых морщин и избавление от целлюлита.

Аюрведа 16 октября в 00:34 · ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ РАСТВОР - ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ

Продукты с высоким содержанием магния:
https://www.facebook.com/Aurveda/posts/3030089730339777?__tn__=K-R

Аюрведа

Аюрведа

16 октября в 00:34

ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ РАСТВОР - ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ

Продукты с высоким содержанием магния:

Продукты с высоким содержанием магния:
Какао: чистый темный шоколад содержит почти 500 миллиграммов магния на 100 граммов
Листовые зелёные овощи: мангольд, салат, шпинат
Фрукты: бананы, абрикосы, авокадо, персики, сливы
Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи
Бобовые: фасоль и чечевица
Зерна: коричневый рис, просо, овес
Картофель
Тыква

Метод Фельденкрайза / Feldenkrais Method

https://www.facebook.com/groups/rufeldenkrais/

тод Фельденкрайза / Feldenkrais Method

Общедоступная группа

Публикация Натальи

https://www.facebook.com/groups/rufeldenkrais/permalink/2492465544194552/

Наталья Королева поделилась публикацией.

8 ч.

Анатомия движения с Натальей Королёвой

18 октября в 21:01

Библиотека нашего сайта a-mov.ru пополнилась статьёй Николая Александровича Бернштейна «Некоторые данные по биодинамике бега выдающихся мастеров».
Статья была напечатана в журнале «Теория и практика физической культуры», в №№ 3 и 4 за 1937 год. В статье обсуждаются результаты экспериментов Н. А. Бернштейна по циклографической съёмке бега выдающихся бегунов на средние дистанции: Жюля Лядумега (несколько мировых рекордов, серебряная медаль Олимпийских Игр 1928 года), Серафима и Георгия Знаменских, А. Федорова. Эксперименты Бернштейна позволили выявить некоторые особенности беговой техники Лядумега, дававшие ему преимущество перед братьями Знаменскими. Несмотря на то, что физически Знаменские были заметно сильнее Лядумега, результаты в беге они показывали хуже. Эти особенности техники французского бегуна невозможно было просто увидеть и перенять. Скорее всего, о них ничего не знал даже сам Лядумег. Только учёный, запечатлев бег спортсменов в виде циклографических пунктиров на фотоплёнке, измерив времена и ускорения по этим снимкам, смог с уверенностью сказать, в чём тут дело. И помочь советским бегунам в улучшении техники.
Статья позволяет понять, насколько неочевидно движение. Насколько твоё реальное движение может отличаться от твоих же представлений о нём. Насколько далёкие от реальности мифы о технике движения могут ходить даже среди выдающихся спортсменов и их тренеров.
Часть первая, «Опорная динамика бега»: http://a-mov.ru/…/bernstein-nekotorye-dannye-po-biodinamike…
Часть вторая, «Динамика ноги при беге»: http://a-mov.ru/…/bernstein-nekotorye-dannye-po-biodinamike…