суббота, 6 июня 2020 г.

Датский дог по кличке Джордж стал другом и опорой во всем для больной девочки

https://www.facebook.com/groups/402370740619580/permalink/655634141959904/


Взаимодействие Землянина Человека и Планеты Земля

-1:14
Просмотры: 163 651
С позитивом по жизни
Датский дог по кличке Джордж стал другом и опорой во всем для больной девочки. С того момента жизнь малышки изменилась!

Грозилась поделиться "секретиками", делаю это отдельным постом,Попробую кратко и в кучке))

Девушки и опять доброго времени суток!
Грозилась поделиться "секретиками", делаю это отдельным постом, потому как много вопросов и отвечать сложно на каждый.
Попробую кратко и в кучке))
Вода! Много, желательно теплая, особенно утром. С этого начинается мой день.
Завтрак - овсяная каша на воде,люблю подсолить, плюс оливковое масло (кокосовое, кунжутное, льняное) Подсела на эту кашку и полюбила.
Потом чашка кофе, Кофеман я , пью крепкий .Но лучше не больше двух чашек в день. Последняя у меня до трех ,желательно.
В течение дня - как повезет, как со временем и с настроением)) Не гнушаюсь ничем, покушать люблю, грешна. Мясо в приоритете. Цельным поджаренным куском с салатом - быстро, сытно..Намариную на несколько дней и...
Растяжка. Без нее никак. Потягушечки в постели и вне. Недолго. Поприседать - святое. Суставы должны работать .
Душ - горячий! До визга)) Особенно по позвоночнику от самого "хохолка". Завершаю ледяным под настроение, не всегда.., на лицо и грудь - для тонуса...Могу и ушат на голову))
Массаж лица ! Обязательно !
Да простят меня косметологи, я над ним издеваюсь!
Мну, растираю, проминаю.., лимфодренаж в конце. Пару минут всего, мне достаточно.Когда запущу, издеваюсь чаще и подольше. Главное - не растянуть кожу. Проминать мышцы, связки, косточки лицевые..Да!))
Область декольте в особом внимании.
Кремами не пользуюсь, только масла.
Раз в неделю - скраб. На спонжик пенку, умывалку или просто йогурт, затем в соду или соль-экстра и скрабирую. Иногда балуюсь самодельными масочками. В инете достаточно рецептов для всех видов кожи и возрастов.
Уход за телом? Опять же - скраб и что-нибудь смягчающее, антицеллюлитное..- кому как и что есть.
Сплю при любой погоде с открытым балконом ! Даже , если мороз - кучу одеял на себя, шапку на голову, кота под бок...Получаю мазохистское удовольствие, когда утром выпрыгиваю из-под одеяла в остуженную квартиру.В жару по ночам мучаюсь, перебираюсь на пол к балконной двери носом. Почему-то не люблю спать под кондиционером, если уже совсем плохо, тогда включаю.
Что еще?
Было время страдала бессонницей. Сильно страдала.
Открыла для себя медитации. Мне нравится Сюзанна Семенова и Михаил Копытов . Думаю, что благодаря этому , стала засыпать самостоятельно и даже получать удовольствие от процесса засыпания, чего не было совершенно. Был страх! И мысли..
Дыхание. Мне нравятся упражнения по методу Грир Чайлдерс - бодифлекс. И для очищения легких,и для подтяжки живота прекрасно, лицо тоже благодарит.
Осанка! Девушки - это основа ! Подбородок вверх, плечи вниз, живот втянут и - "от бедра"...Не только для красоты, но и для здоровья полезно. Держится позвоночник, не трясется, внутренний пресс работает.
И, конечно же ,основа основ - улыбка !
Улыбаемся !!!
Обещала коротко, не получилось.
Конечно же , это только мой вариант. И в нем нет правил. Если есть какие, я их нарушаю безбожно, потом каюсь, исправляюсь )) В общем - живу как могу.
Всем добра.
Оставайтесь красивыми! Обнимаю.
П.С. Прошу прощения, что не всегда и не всем отвечаю.
( фото с прошлой зимы, здесь мне 62,5😊)
Комм

Теория заговора - 5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017

https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk


Теория заговора - 5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017

среда, 3 июня 2020 г.

"ВЫБОР ЕДЫ - этот фильм заставит вас пересмотреть взгляд на еду (Видео)

http://ecology.md/page/vybor-edy-etot-film-zastavit-vas-peresmotret-vzgljad-na-edu-video?fbclid=IwAR2KT7Mkep_JSqJ54oEA2QHO8f5Z3prSy8_CXwOD20oXJ5t4yluFy_ynnIc

 "ВЫБОР ЕДЫ - этот фильм заставит вас пересмотреть взгляд на еду (Видео)

Из-за высокого содержания ЦЫНКА ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИыквенные семечки также полезны людям, у которых

https://www.facebook.com/groups/2165169990168487/permalink/3429590757059731/

Olga Anissimova
ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ И ИХ ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА:
1) ОТ ПАРАЗИТОВ
Всем известно, что сырые тыквенные семечки являются одним из самых распространённых народных средств борьбы с паразитами – с их помощью люди всегда избавлялись от глистов, а сегодня их для этой цели могут назначить врачи.
В отличие от многих лекарств, семечки тыквы нетоксичны и не вызывают побочных эффектов, и их можно без опасений применять как глистогонное средство не только взрослым, но и детям. Однако токсин, которого боятся паразиты, в них есть – он называется кукурбитин, и совсем не опасен для человека.
Например, можно измельчить до порошкообразного состояния около 300 г семечек, добавить мёд, растереть до однородной массы, и очень медленно, порциями, в течение часа съесть – натощак. Через 4-5 часов нужно принять касторовое масло или другое подобное слабительное.
2) ИСТОЧНИК ФОСФОРА И ЦИНКА
- ДЛЯ КРОВИ И МОЗГА:
Фосфор и цинк, содержащиеся в семечках, улучшают работу кровеносной системы и головного мозга.
- ДЛЯ МУЖЧИН:
Мужчинам тыквенные семечки полезны именно потому, что в них много цинка – а мужской организм нуждается в этом элементе гораздо больше, чем женский. Цинк предупреждает воспаления и возникновение рака простаты, поэтому каждому мужчине желательно съедать до 60 тыквенных зёрен в день. Особенно это важно для мужчин, которые занимаются преимущественно умственной работой, и при этом мало двигаются.
- ДЛЯ ВОЛОС:
Из-за высокого содержания цинка тыквенные семечки также полезны людям, у которых выпадают и тускнеют волосы, часто появляется угревая сыпь, исчезают вкусовые ощущения. Такими проявлениями сопровождается острая нехватка цинка в организме.
Активные вещества тыквенных семечек оказывают благотворное влияние на волосяные луковицы, поэтому их иногда применяют при лечении алопеции – облысения.
3) ПРИ НЕДОСТАТКЕ ЦИНКА
Пригоршня тыквенных семечек в течение дня за несколько недель поможет восстановить баланс этого элемента, избавив человека от внешних и внутренних проявлений его дефицита.
Цинк и фосфор также необходимы для нормальной деятельности органов пищеварения, работы опорно-двигательной и репродуктивной систем, здоровья глаз.
КАК ЕСТЬ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ?
1) Употребление тыквенных семечек облегчает болезни почек и мочевыводящих путей. При задержках мочеиспускания и воспалительных процессах употребляют семечки тыквы вместе с конопляным семенем – 1:1.
2) Можно пить отвар тыквенных семечек или делать компрессы: растолочь по 100 г семечек тыквы и льна, растереть в кашицу с водой и наложить на область почек.
3) При заболеваниях почек, циститах, холециститах, хронических гепатитах также принимают тыквенное «молочко». Для этого нужно 50 г очищенных семечек растереть с 20 г меда и 80 мл воды, и принимать перед едой.
Содержащиеся в семечках полезные вещества обладают лёгким мочегонным и слабительным действием, помогают при метеоризме и даже могут выводить из организма тяжёлые металлы – например, свинец, а клетчатка способствует нормализации уровня сахара в крови – поэтому при склонности к сахарному диабету тыквенные семечки тоже полезны.
4) Истощённым людям тыквенные семечки помогают вернуть здоровый вес; при простуде они помогают смягчить сухой кашель и снизить температуру; уменьшают лёгочные и желудочные кровотечения.
5) Если выпить на ночь отвар тыквенных семечек, приготовленный на воде, это поможет быстрее успокоиться и заснуть. Некоторые исследователи считают, что микроэлементы семечек могут снимать боли при стенокардии, и поэтому их необходимо употреблять при склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Жировая составляющая тыквенных семечек – это высококачественные растительные масла, которые в основном состоят из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот – низкомолекулярных соединений. Благодаря этому тыквенные семечки выводят из организма лишний холестерин, улучшают питание сердечной мышцы, регулируют рост клеток, защищают их от вредных воздействий, восстанавливают и омолаживают; снабжают нас энергией и замедляют старение.

суббота, 30 мая 2020 г.

Июнь 2020 года — зарождение нового Мира

 https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5983105539949009861#editor/target=post;postID=8518094295630611941

 

Июнь 2020 года — зарождение нового Мира

30 Май 2020 г. | 368

Июнь 2020 года — зарождение нового Мира
Дорогие мои друзья.
Майская передышка закончилась, и мы с 22 мая постепенно втягиваемся, как в воронку, в мощный портал, в длинный коридор затмений 5 июня−21 июня−5 июля. Полностью выйдем мы из него к 26 июля — к планетарному Новому году. И выйдем мы совершенно другими людьми и в совершенно другую реальность. Июнь — это месяц начала закладывания фундамента нового и непривычного для нас мира.
Энергоинформация портала включит процесс мощной трансформации наших тел, наших смыслов и ценностей, и значительно расширит сознание каждого человека, человечества и Земли. Процессы трансформации растянутся до конца года.
Подробнее о каждом событии я буду писать своевременно и дам необходимые практики.
Пик мощности энергий портала наступит в день летнего Солнцестояния и солнечного затмения 21 июня. И до этого судьбоносного события вы можете пересмотреть свою жизнь, пересмотреть фотографии, вспомнить все, чем вы жили раньше… поблагодарить и отпустить с любовью. Сейчас мы подводим итог нашей жизни за последние 18,5 лет и формируем наше будущее на следующие 18,5 лет.
Летний коридор затмений 2020 года заставит вас научиться наблюдать за работой своего ума, как конструктора реальности, и направлять свое внимание на то, что хотите проявить, а не, как всегда, на то, что раздражает и не нравится.
Мощная энергоинформация портала поможет вам увидеть, ощутить, осознать, как ваш ум создает картину вашего мира. И либо вы это сделаете осознанно, либо ваш Дух создаст болезненные ситуации, которые включат вашу осознанность.
Именно поэтому астрологи предупреждают о неблагоприятных событиях в это период. На самом деле, вы сами будете создавать все эти события направленностью своего внимания. Так что, если вы попали в неблагоприятную ситуацию, отследите, как вы ее создали, и измените фокус внимания для создания благоприятного выхода из этой ситуации.
Если до этого времени вы так и не определились со своей жизненной концепцией, то весьма вероятно, что в коридоре затмений этого лета вы сталкнётесь с крушением вашей жизненной структуры. Если у вас нет цели, если вы не готовы взять на себя ответственность за свою жизнь, а в голове, чувствах и отношениях царит хаос и неопределенность, то этот коридор затмений станет для вас весьма сложным временем, когда вы можете сталкиваться с разрушительными, ограничивающими, блокирующими внешними обстоятельствами. Задача этих разрушений — заставить вас найти цель, навести порядок в своей жизни, осознать, что все происходящее в ней является следствием ваших выборов и поступков, и построить надежную основу, на которую вы будете опираться, чтобы обрести успех, благосостояние и счастье в будущем.
А для этого нужно сбалансировано развиваться в таких областях:
  1. Развивайте свои творческие способности. Хорошо выбрать такие направления, как работа с формой, т.е., делать материальные творческие работы, которые можно «потрогать».
  2. Развивайте психическую сферу — уходите от биохимической зависимости от страхов, обид и гнева, старайтесь смотреть шире на все происходящее в жизни, стремитесь понять, какой опыт проходите, и извлекайте Мудрость.
  3. Развивайте свою духовную сферу. Занимайтесь духовными практиками, где важно развивать самоконтроль, силу воли и силу духа.
(Если нужна моя помощь, вам СЮДА.)
Очень рекомендую использовать это время, также, для расставания со своими привычными «масками», которые уже устарели и не помогают вам эффективно взаимодействовать с окружающим миром.
Сейчас люди становятся настолько интуитивными, что видят любую фальшь в отношениях, в вашем позиционировании себя, в любой неискренности… Так что, если хотите, чтобы вам доверяли, снимите маски и откройте свое истинное лицо. Открыто выражайте свое мнение, уважая мнения других.
И с благодарностью принимайте все, что приходит в вашу жизнь. Доверяйте Жизни, и вы всегда будете оказываться в нужном времени, в нужном месте с нужными людьми. Главное, имейте намерение и действуйте в выбранном направлении, наблюдая, как все складывается наилучшим образом.
Ведь ваша жизнь — это ваше произведение, которое создается фокусом вашего внимания.

вторник, 12 мая 2020 г.

✨ До 6:00 утра у вас вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. ⠀ И Т Д

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10220050170998100&set=gm.3296962483670540&type=3&theater

Гормональное расписание

До 6:00 утра у вас вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.

6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет.

Если выпьете 400-500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!

7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата драгоценного времени.

8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!

10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Это лучшее время для умственной деятельности.

14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И после этого сна желательна легкая разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных объятий😘!

22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. У тех, кто заснет в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - губительно для здоровья.

2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!

Текст взят из группы 😉
А картинка просто бомба 😂

#гармоны #часы #эндорфины Лана Райская #рададеви #гормонсчастья
Комментарии: 1ПодеНа изображении может находиться: один или несколько человек