Beautiful Animals Videos и Just Wow Nature поделились публикацией.
Раиса Марштупа ой заичка,ой какая умничка!!!!!!!
| |
среда, 30 мая 2018 г.
девочка на скакалке!!!!
Everything Beautiful и еще 2 поделились публикацией.
Everything Beautiful поделился(-ась) публикацией.
Якщо болять коліна, завжди Потрібен тільки рушник (відео)
https://willbeua.com/interesting/iakshcho-boliat-kolina-zavzhdi-koristuitesia-tsim-triukom-potriben-tilki-rushnik-video_2298/
Якщо болять коліна, завжди користуйтеся цим трюком! Потрібен тільки рушник … (відео) 28 травня 2018 р. 13:02 Кожен день наші коліна відчувають колосальне навантаження. Зайва вага, відсутність фізичної активності або ж навпаки: надмірне напруження, перенесені травми, вікові зміни і навіть неправильне харчування – все це може стати причиною болю в колінах. Є спосіб, який допомагає полегшити муки, коли болять суглоби колін. Звичайно ж, краще лікувати коліна комплексно і повністю змінити спосіб життя, щоб не відчувати дискомфорт. Але в надзвичайній ситуації виручить цей метод! Щоб зняти жахливий ниючий біль в коліні знадобиться всього лише звичайний махровий рушник! Розтяжка колінного суглоба Зроби з рушника щільний валик. Акуратно зігни ногу в коліні і помісти ступню на краєчок стільця, на якому сидиш. Затисни зігнутою ногою валик і постарайся максимально розслабити ногу. Розтягуй колінний суглоб обережно, але впевнено. Це допоможе швидко вгамувати біль! Пам’ятай, що при набряканні коліна потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Коли болить коліно при ходьбі, цю розтяжку варто повторювати вранці і ввечері, регулярно. Також не забувай робити розтяжку після занять спортом: це не тільки збільшує їх ефективність, але і знижує ризик отримати травму. Правильна розтяжка – гарантія сильних м’язів і здорових суглобів! Джерело
Більше тут: https://willbeua.com/interesting/iakshcho-boliat-kolina-zavzhdi-koristuitesia-tsim-triukom-potriben-tilki-rushnik-video_2298/
© Все буде Україна
Якщо болять коліна, завжди користуйтеся цим трюком! Потрібен тільки рушник … (відео) 28 травня 2018 р. 13:02 Кожен день наші коліна відчувають колосальне навантаження. Зайва вага, відсутність фізичної активності або ж навпаки: надмірне напруження, перенесені травми, вікові зміни і навіть неправильне харчування – все це може стати причиною болю в колінах. Є спосіб, який допомагає полегшити муки, коли болять суглоби колін. Звичайно ж, краще лікувати коліна комплексно і повністю змінити спосіб життя, щоб не відчувати дискомфорт. Але в надзвичайній ситуації виручить цей метод! Щоб зняти жахливий ниючий біль в коліні знадобиться всього лише звичайний махровий рушник! Розтяжка колінного суглоба Зроби з рушника щільний валик. Акуратно зігни ногу в коліні і помісти ступню на краєчок стільця, на якому сидиш. Затисни зігнутою ногою валик і постарайся максимально розслабити ногу. Розтягуй колінний суглоб обережно, але впевнено. Це допоможе швидко вгамувати біль! Пам’ятай, що при набряканні коліна потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Коли болить коліно при ходьбі, цю розтяжку варто повторювати вранці і ввечері, регулярно. Також не забувай робити розтяжку після занять спортом: це не тільки збільшує їх ефективність, але і знижує ризик отримати травму. Правильна розтяжка – гарантія сильних м’язів і здорових суглобів! Джерело
Більше тут: https://willbeua.com/interesting/iakshcho-boliat-kolina-zavzhdi-koristuitesia-tsim-triukom-potriben-tilki-rushnik-video_2298/
© Все буде Україна
Бодренько зарядились!ой какая умничка!!!!!!!
Oxana Bochko поделилась видео.
Бодренько зарядились!
Просмотры: 13 249 880
Amazing balance by one and only Stephanie Millinger and she makes it look so easy 
😍😍😍#handstand #aerials #aerialdance #aerialfitness #aerialsport
😍😍😍#handstand #aerials #aerialdance #aerialfitness #aerialsport
среда, 23 мая 2018 г.
занятия гимнастикиЯ Людмила Блинкова.Мне 60 лет.
Людмила Блинкова поделилась публикацией.
-4:42
Людмила Блинкова
Я
Людмила Блинкова.Мне 60 лет.Физическое тело человека всегда
интересовало меня ,его устройство, его подвижность,его молодость и
долголетие.20 лет назад в моей жизни
произошла интересное знакомство с моим первым духовным учителем Андреем
,массажистом и человеком,практикующим хатху-йогу.Именно от него я
получила и первые знания и практики массажа и навыки заниматься своим
телом через постоянную работу со своим телом с помощью элементов
хатха-йога.Это помогло мне приучить себя заниматься этой гимнастикой
постоянно и с удовольствием и тело становилсь все подвижнее и гибче и
стройнее.Ведь каждое упражнение мы повторяли каждое занятие снова и
снова ,прочувствовав как направление мысли и внимание в определенные
участки тела помогали освободить напряжение в нем и расслабить их.
Со временем я стала вести свои занятия с разрешением и рекомендацией моего мастера учителя, добавив освоенные мной важные элементы из системы цигун для укрепления суставов и освоения правильного осознанного дыхания.
Многим людям мои упражнения помогли поддерживать тело в подвижности и гибкости до 75 лет...
Сегодня я приглашаю вас на мои индивидуальные и групповые занятия гимнастики для гибкости позвоночника и укрепления суставов , проверенные многолетним опытом .
Занятие проходят по адресу г.Рига ул.Кр.Валдемара 36-3 этаж.
Для тех,кто не имеет свободного времени на передвижения можно предложить идивидуальные занятия по скайпу,в чем тоже есть опыт.
Мой телефон 22123162.С уважением Людмила
Буду рада помочь вам поддержать в хорошей форме и омолодить ваше любимое тело
:).
Это небольшое видео как рекламный ознакомительный ролик для вашего внимания.
Будем молоды,гибкие и подвижные!!!!
Со временем я стала вести свои занятия с разрешением и рекомендацией моего мастера учителя, добавив освоенные мной важные элементы из системы цигун для укрепления суставов и освоения правильного осознанного дыхания.
Многим людям мои упражнения помогли поддерживать тело в подвижности и гибкости до 75 лет...
Сегодня я приглашаю вас на мои индивидуальные и групповые занятия гимнастики для гибкости позвоночника и укрепления суставов , проверенные многолетним опытом .
Занятие проходят по адресу г.Рига ул.Кр.Валдемара 36-3 этаж.
Для тех,кто не имеет свободного времени на передвижения можно предложить идивидуальные занятия по скайпу,в чем тоже есть опыт.
Мой телефон 22123162.С уважением Людмила
Буду рада помочь вам поддержать в хорошей форме и омолодить ваше любимое тело
:).Это небольшое видео как рекламный ознакомительный ролик для вашего внимания.
Будем молоды,гибкие и подвижные!!!!
Счастье-приятный стиль жизни!:)
Кликайте "Нравится Страница", если согласны! :)
Новые Горизонты
Образование
Нравится 7817 людям
В первую очередь думай о себе
Как прислушаться к своей интуиции. Док. фильм.
https://www.youtube.com/watch?v=3H5VOw9zLKY
1 тыс.
128
Подел
Это понять и объяснить не берётся никто.Как прислушаться к своей интуиции. Док. фильм.
169 142 просмотра
ИМПУЛЬС С ДЕВОЧКОЙ ЛЮКС++++В КОНЦЕ ВИДЕО
https://goltisacademy.com/vebinar_pk/record?gcpc=0db8b
<iframe width="812" height="457" src="https://www.youtube.com/embed/9b-j8XzLy0Y" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="812" height="457" src="https://www.youtube.com/embed/9b-j8XzLy0Y" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
автор этой таблицы -ГЕНИЙ111
Природа денег, о богатстве и бедности,+в конц мног видео++
https://www.youtube.com/watch?v=JZ5gr2ihcnQ
<iframe width="854" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/JZ5gr2ihcnQ" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="854" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/JZ5gr2ihcnQ" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
вторник, 22 мая 2018 г.
Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак.
Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак.
https://www.youtube.com/watch?v=u9vNIpc1_jo
5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017
https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk<
br />
https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk
https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk
https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk
https://www.youtube.com/watch?v=r8A_BjkRvgk
позбутися зайвих кілограмів без жорстких дієт.
11 порад від вчених, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів без жорстких дієт. Більше тут: https://1085.com.ua/…/11-porad-vid-vchenikh-iaki-dopomozhu…/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)