Анна Куба -АДРЕС +ВСЕ О ЗЕЛЕНИ И ПИТАНИИ

https://www.facebook.com/annapost777/posts/2871276352948298

Анна Куба сейчас в чудесном настроении с Димой Якубой в Эко-хутор Мечта.

2 ч. · Ивано-Франковская область, Mykulychyn ·+

https://www.sozvezdie-love.ru/v.b.glava7.html?fbclid=IwAR2cPDFaKJaTaSQQLuXbJ4TnaN1lsfd1Fm7SRq-K9EdDH1c_Tenj4AvsSTg
 +
 https://www.facebook.com/groups/526855010840201/permalink/1394620047397022/+

Alexander Best

2 ч.

После тренировки насыщаем свой организм белками жирами витаминами микроэлементы ми и сложными углеводами !
Всем много добра и здоровья!
Шпинат, рукола, арахис, семена чия, семена тыквы, киное пророщенная, проростки соя, семена мака, оливки, льненое масло, половина красного лука, Eisbergsalat, Flohsamen, сок 1 лимона.

13Вы и ещё 12

Комментарии: 1

Супер

КомментироватьПоделиться

Комментарии

• 

  Oleksandr Yanchuk Супер салат 🔥

  1

• Нравится
•  · Ответить
•  · 1 ч.

Виктория Бутенко

ГЛАВА 7.

Изобилие белков в зелени

Я утверждаю, что ученые еще не открыли всего потенциала питательной ценности» который способны дать человечеству листья, плоды и семена растений.

 Махатма Ганди

   Чтобы до конца понять строение белков, необходимо специальное образование, поскольку белки — это сложные природные высокомолекулярные вещества. Однако для понимания материала, изложенного в этой книге, достаточно иметь общее представление о структуре белков. Поэтому я использую упрощенное объяснение. Белки чрезвычайно важны для жизнедеятельности нашего организма, так как они участвуют буквально в каждом процессе, происходящем внутри наших клеток. Белки состоят из комбинаций отдельных аминокислот, и их можно представить себе в виде очень длинных бус, состоящих из множества различных бусин, нанизанных в разнообразной последовательности. Среди множества этих бусин (аминокислот) 22 являются важнейшими для человеческого организма.

   

    Примечательно, что наш организм легко создает 13 из 22 необходимых аминокислот. Остальные 9 не могут синтезироваться в организме и должны поступать с едой. По­этому эти 9 аминокислот называются главными (существенными или незаменимыми) аминокислотами.        

В своей книге «Исследование питание в Китае» профес­сор Колин Кэмпбелл приводит множество фактов, докалы­вающих, что суточные нормы белка, рекомендованные в Америке, сильно завышены. Сравнительное изучение ра­ционов шимпанзе и человека также подтверждает эту точ­ку зрения:

«Шимпанзе постоянно поддерживают довольно низ­кое содержание белки благодаря употреблению большого количества фруктов». Изучая питательную ценность различных зеленых овощей, я была приятно удивлена тем фактом, что все зе­леные растения имеют в своем составе 9 главных амино­кислот. Причем те аминокислоты, которых относительно мало в одних зеленых растениях, обязательно содержат­ся в избытке в других видах зелени. Другими словами, включение разнообразных зеленых растений в рацион позволит нам потреблять в изобилии все главные аминокислоты.

   В приведенной ниже таблице показано содержание главных аминокислот в двух зеленых растениях: тем­но-зеленом салате кадет и лекарственном растений (сор­няке) мари белой (Chenopodium album).

Я выбрала салат кадет, потому что он является одним из наиболее распространенных в магазинах США видов салата. Марь белая — хорошо известный во всем мире съедобный сорняк, произрастающий в различных клима­тических условиях.

      В таблице приведен список главных аминокислот и их количество, необходимое взрослому человеку согласно рекомендациям Государственного департамента сельского хозяйства США. Там же указано содержание этих аминокислот в салате кадет и мари белой.

Обратите внимание на то, что количество белка в тем­но-зеленых листовых овощах близко к рекомендован­ным суточным нормам, а зачастую и значительно превы­шает их.                                                         

Содержание главных аминокислот в салате кадет и мари белой

 и дальше по ссылке 
 +
 https://www.facebook.com/groups/526855010840201/permalink/1394689604056733/

• Ирина Саруханян

  1 ч.

  Конфеты из кэроба с арахисом

  

  6Вы и ещё 5

  Комментарии: 6

  Супер

  Комментировать

  Поделиться

  Комментарии

  • 

    Meryem Geny Рецепт в студию!
• • Нравится
  •  · Ответить
  •  · 1 ч.
• 

  Ирина Саруханян 50гр, кокосового масла,растопить на водяной бане 20гр арахиса обжаренного, 2 ст.л кэроба. Можно добавить ванильный сахар, но не обязательно, разливаю в силиконовые формочки и в холодильник до затвердения.

  1
• • Нравится
  •  · Ответить
  •  · 58 мин.
• 

  Alla Reznikova Простите, а что такое короб?
• • Нравится
  •  · Ответить
  •  · 35 мин.
• 

  Alla Reznikova Кэроб?
• • Нравится
  •  · Ответить
  •  · 34 мин.
• 

  Ирина Саруханян Порошок из бобов рожкового дерева, похоже на какао, но без кофеина, можно купить в интернет магазинах

  1
• Нравится
•  · Ответить
•  · 33 мин.
•  · Отредактировано
• 

  Рада Деви Ирина Саруханян произрастает в Египте и на Юге Индии.

  1
• • Нравится
  •  · Ответить
  •  · 22 мин.

Напишите ответ...


• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

УЛУЧШИТЬ СЕБЯ ЗА 30 ДНЕЙ

https://www.facebook.com/groups/pravslavie/

Светлана Березина поделилась фотографией.

Администратор · 23 марта в 00:35

‎Вячеслав Чертушкин‎ для СЛАВЯНСКОЕ ВЕДИЧЕСКОЕ ПРАВОСЛАВИЕ

23 марта 2016 г.

УЛУЧШИТЬ СЕБЯ ЗА 30 ДНЕЙ
(из почты)
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Попробуйте, вы почувствуете результат)

5757

Комментарии: 3Поделились: 19

Нравится

КомментироватьПоделиться

Комментарии

Посмотреть ещё 1 комментарий

• 

  Oksana Lesiyk

1

ВЕБЕНАР ГОЛТИСА,КАК ПОДНЯИТЬ ИММУНИТЕТ ДОМА!!!!!!!

https://goltisacademy.com/antivirus_ex1

 ВЕБЕНАР ГОЛТИСА,КАК ПОДНЯИТЬ ИММУНИТЕТ ДОМА!!!!!!!

https://zitsdorowo.site/krasivym-byt-ne-zapretish/kak-hudejut-japonki?fbclid=IwAR2lC_uVvxt-gzxsPH806LT-Kt4ryM9_3jUfpRVbyqQz1UlMHNqfea0QsGQ

Как худеют японки?

https://zitsdorowo.site/krasivym-byt-ne-zapretish/kak-hudejut-japonki?fbclid=IwAR05wAVhmszguUREGL-FIYGhP6cxqKqzYjlmHwcyzqcWn0cgSSjRurP8GsI

 ВИДЕО

КОРОНАВИРУС: как укрепить иммунитет и не заболеть?

ОТ ЯНЫ ЯКУБАЯ Якуба- клас выпечки .салаты ЧАИ+СУПЫ

 https://www.youtube.com/watch?v=ffyKnGqvcUo

Жизнь без: еды, воды, сна (Автономия). Анастасия Зылевич. Эфир 21.10.19

https://www.youtube.com/watch?v=2Xp0OFnnieM&fbclid=IwAR1GK8fQe5yqNBwkdRJAYzfZV6FsqeG0GoEBUhlS2qg945OSjQpgtr7iye4

Жизнь без: еды, воды, сна (Автономия). Марина Куклина. Автономный образ жизни

https://www.youtube.com/watch?v=XX0i3Zz1HP0

52:51 Текущее видео

Жизнь без еды, воды, сна (Автономия). Анастасия Зылевич. Концепция изобилия. Крым. 22.07.19

Анастасия Зылевич

9 тыс. просмотров 5 месяцев назад

 https://www.facebook.com/annapost777/videos/2830243977051536/

Анна Якуба

 ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЛЬ НА ЗАХОД В ГОЛОДАНИЕ НА ? ДНЕЙ

-------------------------
 https://www.facebook.com/398106260387985/videos/514216939273090/?__xts__[0]=68.ARC6XfPTWEor1ZXpdNEdIhBqEzxs6jtTlCWvwcgL4GvurYtFBCUauF2vE0iIVlOQHSQwF9iGr44HAbHpXAacRYYwZ3LWr5xeRLKwLJe9GVxQQKdpB6t9jAY9qlYFHocEtKJH0gQdYQd-tuD-PeuJMY8j6LqXjZ05Fe9T-1yzI2cwZ8xD0L9Dj2xmJ3NEhjgHnh_Xnj1dWae0Q006N_8OHq2SQBIM72X9QWR58ZPI3GnMFZYe4cGZGqBFE5ZWnTZgSWUZIM2wwSucJJkb4yFxgd7q0AdrMEVOidSxHzVRxhScY4Q4siMAbUA_OHFdMPgQvy5GNJ6048MZyLsz&__tn__=-R0.g

 ПОКА ВАРИТСЯ КОФЕ

Быстрый и вкусный завтрак для ленивых, чтобы быть в форме весь день-чудный и полезн ябл пирог и плюс много полезн индигриентов

Жизнь прекрасна

Нравится

Комментировать

Поделиться

 ===================

 https://www.facebook.com/398106260387985/videos/676449023207919/?__xts__[0]=68.ARBbkwCDul4g2oL4McXRVwsaIWeMpbZivl0WwNY0--IchMwwRsep3iC-kYkK5_AOaf4oN-dBtLZ_SnKqCZ7g3qcbu7TR0Nh7VIb6QXulI0LtqSEcVZbcHh6IcmjNvJvpkbQWQFrIvkpZir0d0wgFXerTx6Qikt95pwHWmTcVoT0hOdshBcgJVEMrS0gbjbwOsF_-v1PecSsRHAIMk87dR8NjRRhtuq-CNBVz9MKQwwquqni6c9oxRKlxcZwkXfpM6mhL-0u2BXb52nWF1vtWuHVsVweLyYJ14TQALP-cEP1LX3QYpy6_cTiZpyuYnAsJoMApRsuFMkHSJk032FZyAN0ujOBbDdNYjx5dm2t0RB7hg3m2nDFFeK3wcjAaeZMno7U&__tn__=-R
   СУП-ПОЛЕЗНОЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНЫМ

00000000000000000000000

 https://zitsdorowo.site/krasivym-byt-ne-zapretish/kak-hudejut-japonki?fbclid=IwAR05wAVhmszguUREGL-FIYGhP6cxqKqzYjlmHwcyzqcWn0cgSSjRurP8GsI

Продукты, разрушающие личную жизнь. Теория заговора. Выпуск от 10.03.2019

 =======================

https://syhoegolodanie.com/recepty-syroedeniya?fbclid=IwAR1tJHtgYY78kuuywAlw1uk8AgI3hDe08BR2n8tqmijdTDSCgNY6m1kvrb0

Рецепты сыроедения от Яны Якуба -классные выпечки .салаты и т д

 

 http://www.povorechki.ru/2020/01/blog-post_12.html

 

 

Салаты из свеклы, которые нормализуют мозговую деятельность и эффективно избавляют от закупорки кровеносных сосудов

Салаты, приготовленные из сырой свеклы, усиливают мозговую активность и являются отличным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.

Самое интересное и привлекательное в свекольных салатах – это безграничные возможности для экспериментов. Вы всегда можете заметить отдельный ингредиент на другой, добавить что-то по своему усмотрению и, конечно, оформить в соответствии с форматом мероприятия.

В свекле присутствует огромное количество фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются такими сухофруктами, как изюм, чернослив курага. При регулярном употреблении этого овоща в пищу можно не только предотвратить тромбоз, но и улучшить мозговую активность. Для этого существует метод, суть которого заключается в 7-мидневном употреблении свеклы в любых вариациях.

Салат из сырой свеклы

Улучшает кровообращение, способствует быстрому перевариванию жирных блюд.

Вам понадобится:

• Свекла – 1
• Орехи любые – 100 г
• Чеснок – 3 зубка
• Морковь – 1
• Майонез (лучше, если домашний)

Как готовить:

Очищенные овощи натираем и перемешиваем. В полученную заготовку добавляем пропущенный через пресс чеснок и, перетертые при помощи блендера, орешки. Заправляем майонезом и сразу подаем на стол.

Салат «Свекла с яблоками»

Фруктово-овощной салат с изысканным вкусом, для восстановления здоровья и улучшения состояния кожи.

Вам понадобится:

• Свекла – 1
• Яблоко – 2
• Мед – 1 ст. л.
• Масло растительное – 1 ст. л.
• Сок лимона – 3 ст. л.
• Свежая зелень

Как готовим:

Очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой) натираем на терке, сбрызгиваем лимонным соком и медом. Оставляем на 4-5 минут, после чего заправляем маслом, добавляем зелень, подсаливаем и тщательно перемешиваем. Этот витаминный салат обладает потрясающим вкусом и отлично заменяет легкий ужин.

Салат «Свекла с капустой»

Салат для очищения организма от шлаков и токсинов.

Вам понадобится:

• Свекла – 1
• Капуста – 200 г
• Яблоко – 2
• Льняное масло – 3 ст. л.
• Лимонный сок – 1 ст. л.
• Кольраби – 1

Как готовим:

Капусту нашинковать, а другие овощи – натереть на терке. Смешать все продукты, сбрызнуть соком лимона, добавить масло. Перед подачей, присыпать зеленью, еще раз тщательно перемешать.

Этот салат – в народе его называют «Метла» – идеально подходит для людей, страдающих болезнями ЖКТ. По желанию, один из овощей, можно заменить редиской.

Салат «Свекла с йогуртом»

Этот «Салат красоты» быстро восстанавливает природный цвет кожи и даже повышает ее упругость и эластичность.

Вам понадобится:

• Свекла – 1
• Чернослив и орехи – по 150 г
• Мед – 1 ч. л.
• Йогурт – 150 мл

Как готовим:

К натертой свекле, добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Перемешайте и, по желанию, украсьте зеленью. Салат моментально улучшает внешние данные дегустатора.

Салат «Свекла с сыром»

Нежный, вкусный и пикантный салат, будет уместно смотреться на праздничном столе.

Вам понадобится:

• Свекла – 1
• Пармезан 150 г
• Чеснок – 3 зубка
• Морковь – 2
• Сметана – 50 мл
• Соль, перец

Как готовим:

Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем пропущенный через пресс чеснок, и, нарезанный на малюсенькие кусочки, «Пармезан». Заправляем сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.