Как прокачать ноги одним лишь приседанием

 

 https://www.youtube.com/watch?v=WB17D4e6qns

https://www.youtube.com/watch?v=WB17D4e6qns

Сергей Груздев

2 ч ·

"Откровение для качков" Смайлик «smile» - про ноги, точнее,- о том, как их можно мощно загрузить без штанги, тренажеров и прочих отягощений... Смайлик «smile»
Основано на реальных упражнениях по-Импульсу.
Я на семинарах даю более щадящий режим нагрузки. Смайлик «smile»

Как прокачать ноги одним лишь приседанием

В данном видео предлагается комплекс упражнений для проработки мышц ног, который можно выполнять как в зале, так и дома. Этот…

youtube.com

НравитсяКомментарий

Поделиться