Голтис Владимир Вукста поделился фото Goltis Academy.
Goltis Academy
· Киев ·
Знаете ли Вы? (На заметку из питания по Импульсу)
🍴Чтобы восстановить кальций, нужно есть творог и красный перец в течение дня.
🍴Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств: 30-60 минут — овощной, немного дольше — фруктовый.
🍴Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
🍴Хлеб можно бездрожжевой: либо бездрожжевой лаваш, либо подсушенный (сухарики).
🍴Сливочное масло полезно, но не во время постов.
🍴Икру с хлебом — можно.
🍴Можно блины без яиц, бездрожжевые.
🍴После праздников/свадеб, когда все намешали, на следующий день или кушаем фрукты/ягоды, или голодаем.
🍴В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль.
🍴Зверобой — очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год, не дольше недели.
🍴Если переели, то хочется пить и спать.
🍴Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) — нельзя, вызывает брожение. Но с овсянкой можно ягоды.
🍴Можно покупать в аптеке стевию — сладкое растение, заменяет сахар.
🍴Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), мясо можно жевать недолго.
И пусть еда будет в радость и на здоровье! Смайлик «wink»
🍴Чтобы восстановить кальций, нужно есть творог и красный перец в течение дня.
🍴Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств: 30-60 минут — овощной, немного дольше — фруктовый.
🍴Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
🍴Хлеб можно бездрожжевой: либо бездрожжевой лаваш, либо подсушенный (сухарики).
🍴Сливочное масло полезно, но не во время постов.
🍴Икру с хлебом — можно.
🍴Можно блины без яиц, бездрожжевые.
🍴После праздников/свадеб, когда все намешали, на следующий день или кушаем фрукты/ягоды, или голодаем.
🍴В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль.
🍴Зверобой — очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год, не дольше недели.
🍴Если переели, то хочется пить и спать.
🍴Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) — нельзя, вызывает брожение. Но с овсянкой можно ягоды.
🍴Можно покупать в аптеке стевию — сладкое растение, заменяет сахар.
🍴Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), мясо можно жевать недолго.
И пусть еда будет в радость и на здоровье! Смайлик «wink»
Это нравится Валентине Дорофеевой и еще 6.
Комментариев нет:
Отправить комментарий