вкусненько

🍑 ЖЁЛТЕНЬКОЕ УТРО 🍑
- папая
- банан
- семена чиа
- кокосовое молоко
🥦 ОЧИЩАЮЩЕЕ УТРО 🥦
- шпинат
- зелёное яблоко
- мята
- вода
🌞 СОЛНЕЧНОЕ УТРО 🌞
- ананас
- киви
- пасифлора
- сельдерей
- вода
🍲 ВКУСНЫЙ БОНУС ДНЯ 🍲
Рис с овощами
- рис 1/2 ст.
- морковь 1 шт.
- перец болгарский 1 шт.
- зелёный горошек 2 ст.л.
- пекинская капуста 100 г
- соевый соус 1 ст л. ( не обязательно )
- масло гхи - 2 ст.л.
- по желанию немного соли
Отварить рис.
Натереть морковь на крупной тёрке. Очистить сладкий перец и нарезать кубиками.
Мелко нашинковать пекинскую капусту.
Притушить на сковороде на масле зелёный горошек, морковь и капусту.
Обжарить до смягчения и добавить сладкий перец.
Добавить соевый соус и, постоянно помешивая, жарить овощи ещё несколько минут.
Убавить огонь, можно посолить.
Смешать с рисом и дать настояться 10 минут.
Наслаждайтесь!
〰️〰️〰️
Завершаем мы наш марафон практикой для шеи. Расслабляйтесь и прочищайте жизненно важные каналы!
https://vimeo.com/336993552/3fb85390ea
Двигайтесь, родные!
Не сидите на месте. Не делайте необдуманного.
Будьте счастливы!
С любовью к вам!
До встречи в моём любвеобильном пространстве! 💙

Об этом сайте

vimeo.com

Шея

This is "Шея" by Makeshape on Vimeo, the home for high quality videos…

27