https://www.youtube.com/watch?v=dicGlqooOOY

Столешников А П Как вернуться к жизни

62 082 просмотра

https://www.youtube.com/watch?v=Hx7cuEE9t_s

ЛИМФА И БЕЗСЛИЗИСТАЯ ДИЕТА

https://www.youtube.com/watch?v=aSw30U7woXk

Столешников про голодание

https://www.youtube.com/watch?v=gLVu97xUIX0

еды каждый день достаточно от 360 гр до 450 гр1800 ккалорий (примерно.Пил до 400гр в день молодого вина домашнего-виноградный сахар он есть и в других продуктах-каких?https://novoston.com/news/glyukoza-i-produkty-pitaniya-soderzhashchie-eyo-35476/-

Полезные свойства глюкозы и ее влияние на организм
Глюкоза выполняет несколько полезных для организма функций, среди которых:

выделение энергии необходимой для функционирования органов и тканей;
укрепление организма. Это касается, как правило, восстановления после физического истощения;
обеззараживающее действие. Глюкоза активизирует функцию печени, отвечающую за обезвреживание токсинов;
улучшение настроения. Благодаря высокому содержанию сахара глюкоза благоприятно влияет на нервную систему и способствует выделению эндорфина;
стимулирование работы кровеносной системы;
предотвращает чувство голода;
стимулирование работы головного мозга.

Потребность в глюкозе возрастает при:
Поскольку глюкоза является энергетически-активным веществом, то количество, которое следует употреблять человеку, зависит от его рода деятельности, а также от его психофизиологического состояния.
Потребность в глюкозе увеличивается, если человек выполняет работу, требующую большого количества энергии. К таким работам можно отнести не только копательно-бросательные операции, но и осуществление вычислительно-планирующих операций, выполняемых мозгом. Поэтому, для работников умственного труда, также как и для рабочих, занимающихся физическим трудом, требуется повышенное количество глюкозы. Однако не стоит забывать высказывание Парацельса о том, что любое лекарство может стать ядом, а любой яд может превратиться в лекарство. Все зависит от дозы. Поэтому, при увеличении потребляемой глюкозы, не стоит забывать о разумной мере!
Потребность в глюкозе снижается при:
В случае если человек имеет склонность к диабету, а также при малоподвижном образе жизни (не связанным с мыслительными нагрузками), количество употребляемой глюкозы следует снизить. В результате этого, необходимое количество энергии человек получит не из легко усваиваемой глюкозы, а из жиров, которые вместо образования запасов на «черный день», поступят на производство энергии.
Усваиваемость глюкозы
Как было уже сказано выше, глюкоза содержится не только в ягодах и фруктах, но и в крахмале, а также мышечном гликогене животных.
При этом, глюкоза представленная в виде моно- и дисахаров, очень быстро преобразуется в воду, углекислый газ и энное количество энергии. Что же касается крахмала и гликогена, то в этом случае, для переработки глюкозы требуется большее количество времени. Целлюлоза же, в организме млекопитающих, вообще не усваивается. Однако она играет роль ершика для стенок желудочно-кишечного тракта.
Взаимодействие с эсенциальными элементами
В организме человека глюкоза взаимодействует с витаминами А и С, водой, а также с кислородом. В тандеме с глюкозой кислород обеспечивает питание эритроцитов. Кроме того, глюкоза хорошо растворима в воде.