https://www.facebook.com/goltisacademy/photos/a.1376590872601455/2143925572534644/?type=3&theater
Комментарии: 9
Друзья!
Сегодня в рубрике #Импульс_питание у нас необычная тема - «Секреты Импульс питания».
☝Сегодня мы ответим на распространенные вопросы по питанию по «Импульсу»! И вы тоже можете задать вопрос и получить на него ответ!
Итак!
____________________
❓"Как долго свежевыжатый сок не теряет своих полезных свойств?"
✅ "Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут - овощной, немного дольше - фруктовый".
❓"Каким образом подкорректировать питание, если в организме выявлена нехватка кальция?"
✅ "Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец."
❓"Вы постоянно говорите о пользе ягод, но ведь зимой они не растут!"
✅ "Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее."
Вопрос:
❓"Хлеб, получается, необходимо из рациона исключить полностью?"
✅ "Хлеб можно употреблять бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае - подсушенный (сухарики)."
❓"По Импульсу сливочное масло - недопустимый продукт?"
✅ "Сливочное масло полезно, но не во время постов."
❓"Можно ли по Импульсу кушать блины?"
✅ "Можно блины без яиц, бездрожжевые."
❓"Есть ли какая-то альтернатива классическому борщу, чтобы он, в результате, соответствовал правилам питания по импульсу?"
✅ "В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки - овощи, коренья: сельдерей, пастернак."
❓"Подскажите, пожалуйста, как часто можно употреблять зверобой?"
✅ "Зверобой - очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели."
❓"Можно ли добавлять сухофрукты и орехи в каши?"
✅ "Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) - нельзя, такое сочетание вызывает брожение.
С овсянкой можно есть ягоды."
❓"Чем заменить сахар в рационе, особенно детском?"
✅ "Можно покупать в аптеке стевию - сладкое растение, которое заменяет сахар. Но лучший заменитель сахара - мед."
❗И еще напоследок один маленький совет:
все мы люди 🙂 После праздников/свадеб, когда все подряд намешали (белки-углеводы), на следующий день для разгрузки организма или кушаем фрукты/ягоды, или 1 день голодаем.
____________________
Вот сколько секретов раскрыли мы для вас сегодня!
У вас еще остались вопросы? Пишите!
Будем рады каждому вашему вопросу и комментарию!
#Импульс_питание
Сегодня в рубрике #Импульс_питание у нас необычная тема - «Секреты Импульс питания».
☝Сегодня мы ответим на распространенные вопросы по питанию по «Импульсу»! И вы тоже можете задать вопрос и получить на него ответ!
Итак!
____________________
❓"Как долго свежевыжатый сок не теряет своих полезных свойств?"
✅ "Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут - овощной, немного дольше - фруктовый".
❓"Каким образом подкорректировать питание, если в организме выявлена нехватка кальция?"
✅ "Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец."
❓"Вы постоянно говорите о пользе ягод, но ведь зимой они не растут!"
✅ "Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее."
Вопрос:
❓"Хлеб, получается, необходимо из рациона исключить полностью?"
✅ "Хлеб можно употреблять бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае - подсушенный (сухарики)."
❓"По Импульсу сливочное масло - недопустимый продукт?"
✅ "Сливочное масло полезно, но не во время постов."
❓"Можно ли по Импульсу кушать блины?"
✅ "Можно блины без яиц, бездрожжевые."
❓"Есть ли какая-то альтернатива классическому борщу, чтобы он, в результате, соответствовал правилам питания по импульсу?"
✅ "В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки - овощи, коренья: сельдерей, пастернак."
❓"Подскажите, пожалуйста, как часто можно употреблять зверобой?"
✅ "Зверобой - очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели."
❓"Можно ли добавлять сухофрукты и орехи в каши?"
✅ "Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) - нельзя, такое сочетание вызывает брожение.
С овсянкой можно есть ягоды."
❓"Чем заменить сахар в рационе, особенно детском?"
✅ "Можно покупать в аптеке стевию - сладкое растение, которое заменяет сахар. Но лучший заменитель сахара - мед."
❗И еще напоследок один маленький совет:
все мы люди 🙂 После праздников/свадеб, когда все подряд намешали (белки-углеводы), на следующий день для разгрузки организма или кушаем фрукты/ягоды, или 1 день голодаем.
____________________
Вот сколько секретов раскрыли мы для вас сегодня!
У вас еще остались вопросы? Пишите!
Будем рады каждому вашему вопросу и комментарию!
#Импульс_питание
Раиса Марштупа Ребята
здравствуйте........!Голтис как-то рассказывал ,как и с чем нужно есть
авокадо,чтоб его вкус улучшился....Не в салатах,а именно само
авокадо....Помню,что он его как-то внутри надрезал и чем-то посыпал или
поливал....Точно забыла,но он говорил,что вкус авокатодо становится
намного вкуснее....Если можно,то спросите у него и поделитесь пожалуйста
.....С большим уважением,Раиса...
- Allachka Chorna соком лимона
Раиса Марштупа Allachka Chorna спасибо......но мне кажется еще чем-то посыпал...Уточните пожалуйста....С уваженим к Вам...
Anna Koveshnikova Раиса Марштупа перец, чеснок, соль
Anna Koveshnikova Как
питаться при наборе массы, соблюдая принципы питания ИИ. Из-за нехватки
времени тренировку делю на 2 части, утро ( икры, приседания, плечи) и
вечер (отжимания, пресс и бонус руки). Благодарю)
Выбран режим "Самые актуальные", поэтому некоторые ответы могли быть скрыты.
- Goltis Academy / Голтис Академия Анна, тренировку "5 упражнений" делить нельзя. Это уже упражнения первой ступени можно делить в соответствии с правилами. В любом случае при наборе необходима персональная коррекция и белковое питание через 20-30 минут после тренировки.
Elena Nikolaeva Как востановить кальций если алергия на ВСЕ молочние продукти?
- Goltis Academy / Голтис Академия Семена кунжута, чия.
Крапива, базилик, петрушка, укроп.
Фасоль.
Креветки, сардины на худой конец :)
Кальций из молочных продуктов усваивается куда хуже кальция из вышеперечисленных продуктов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий