Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным

https://www.facebook.com/watch/?v=628354774304594


https://www.facebook.com/SadhguruRussian/videos/1497445043737665/?v=628354774304594

Sadhguru Russian

Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным

Отказались бы вы от пары лишних часов в сутках? Что ж, заставить планету крутиться медленней мы не сможем, но изменить некоторые аспекты так, чтобы высыпаться за 5-6 часов вполне в наших силах.
 “Если вы питаетесь правильно и определенным образом следите за своим телом, то легко заметите, что уже спустя три-четыре недели станете спать на 2–3 часа меньше”, — говорит Садхгуру. Меньше